知道在一线城市最孤独的是什么时候吗?

                     眼看着单身狗的节日一天天临近,各种内容都在将这个数字的杀伤力无限放大,我们也来应景的聊一下,“说一个,你最容易感到孤单的瞬间——”:

 

最大的孤独大概就是:害怕别人觉得我孤独

@十英寸的英

 

“你们在说什么这么好笑呀?”“没什么”

@我可是树袋熊啊喂

 

经常开着电视玩手机,至少家里有声音

@西喜呀

 

“家属过来签字”“我自己就可以”

@我好像过气了

 

打农药的时候,遇到一女的,我们每次团战她都在打野,关键她还是法师……我们团玩了她就一个人带着红蓝buff去送死,打的烂我也就算了,还从开局一直打字BB不停,我实在忍不住了,就说你能不能认真打,结果马上就有俩男的蹦出来说,她是我俩带的,有意见?顿时觉得敲孤单

@浮世的提灯

 

别人稍稍一理你,你就话匣子大开,这就是孤独

@我这一生不疯魔不成活

 

其实最孤单的是翻评论而不评论的人

@Kirlto-

 

所有人都以为你有数不清的暧昧,其实你孤独的像条狗

@风一样de逗比

 

睡午觉一觉睡到七八点钟起来的时候

@原图李白

 

“您好,请问几位”“我自己”

@frioi

 

我喜欢你的时候,是我最孤单的时候

@郭百度y

 

一整天,电量只掉了5%

@小笛

 

“你一说孤独,我就觉得在说我”

@酷念丁

 

做噩梦的时候没人把我喊醒问一句“做噩梦了?”,自己挣扎着醒来,第一时间想到的不是梦里的情景而是“不是一个人该多好啊”

@Aries

 

当你感觉孤单时,请把灯都关了,然后把鬼片打开,一会你就会觉得,厨房有人厕所有人客厅也有人,你立刻就不孤单了

@XiaoYY

 

出门检查三次钥匙

因为忘了带

可能就进不了家门了

@小幸确

 

当有一天你发现你的情绪不能用语言说出来,宁愿让自己渐渐消失在深夜亮着灯的街道上,这就是孤独

@插画师傅

 

知道在一线城市最孤独的是什么时候吗?

不是工作!不是加班!是周末呀!

特别是单身狗!周末怎么过呀!

@胖达

 


没有任何一种感觉是纯粹消极、毫无存在价值的,孤独也是。


一路看下来,有没有在某个瞬间觉得,“啊,好像是这样的”,如果是,那么你好,欢迎进入孤独的包围圈。


“举目无亲、孤家寡人、独在异乡为异客、茕茕孑立,形影相吊”等等这些词语写实的描述了人在不同境遇下的孤独体验,光是说出来,都不自觉的想要抱抱自己。


但是,这些体验看似无助,心理学上却认为,没有任何一种感觉是纯粹消极、毫无存在价值的,即使是在痛苦、委屈、震怒等等负面的情感体验背后,往往有其存在的必要和价值。


如疼痛的感觉,提示了身体某处的病变;

委屈的感觉,提示了付出与获得、遭人误解和渴望理解的失衡;

愤怒的感觉,提示了身心遭到了威胁,需要启动自我的保护。

 

孤独,是内心某个层面的失联;治愈孤独,就要学会建立新的联结。


存在主义心理治疗大师欧文·亚龙曾经将人们在日常生活所体验的孤独解析为人际孤独、心理孤离、存在孤独三个层面,其中任何层面的缺失,都会导致孤独感的产生。


而孤独感的存在,则是提示了自我某个层面的“失联”状态,每一次让人感觉凄凉、沉寂的孤独感,都在提示我们需要与某个人、某种心理活动、某种生存状态,建立和保持联结。要想从孤寂和落寞的感觉中幸存下来,首要的是去觉察自己体验到的是哪一种孤独感,学着去接纳、面对它的存在,理解它想表达的需要,以此,在内心和行为上做出调整,打开未知生活的另一面。


所以,与其沉溺与孤独的处境自怨自艾,怎样让独处的时间不孤独,或者过的更有意义,才是你更需要思考的问题。

 

在“治愈”孤独的道路上,大部分的处理方式都是寄希望于找到一个有趣的人,给自己无聊的生活添一些色彩。


要知道,你自己都是一个无趣的人,一辈子这么长,有趣的人为什么要牺牲自己的有趣来陪伴一个无趣的你?有趣的人自己就可以活得风生水起。


况且,许多人就算有了对象,生活也还是一成不变。


其实,丰富灵魂的过程本就是孤独的,你想变得有趣,你就要去经验去体会去吸收,增加自己和世界的接触面,这样你可能会离有趣更近一点。


如果有同伴当然是幸运的事,如果暂时没有,也不要急于找寻,沉下来慢慢的在生活中去享受和经历,独立完成自己想做的喜欢的,探索未知的有趣的,精神世界富裕的人从来都不畏惧前行的路上只有自己一人。

 

有句话说:你怎么过一天,就怎样过一生。一个人的生活状态,就藏在每一天的日子里。一个人的时光,不是让你以放松或者懒惰为借口去虚度美好。


生活很奇妙,尊重自己的生活,去努力学习、成长,去认识更大的世界,短短几个月,状态或许会发生许多变化。

 

学画画-拿笔,让色彩深住心间

我们所说的画画,不用上升到创作的境界,可以临摹可以涂鸦甚至可以填色,但是千万不要害怕自己画的不好就不敢动笔,关键是勇于尝试,没画好大不了翻页重来,而且看着自己的画渐渐多起来,没事翻翻,也是件特别有成就感的事。

 

看电影-看别人的故事,过自己的人生

一部电影一两个小时,一集综艺也差不多一个小时,都能度过很多一个人的周末时光。写几句简短的影评,实在写不出来,就写几句深刻的电影台词。然后再刷刷别人的影评,多视角多维度去了解一部电影,等打卡了n部电影,回头发现也是一件很有意义的事。


有条件的甚至可以在家搞个家庭影院,心血来潮还可以下个厨房做点自己喜欢吃的小食,周末的晚上关上灯,让自己沉浸于电影情节中,足不出户就能享受电影院的。


练软件-右手可以做的事还有很多

不管你是专业还是非专业,而且Adobe家一水的软件真的有够学(其他感兴趣的软件也行),每个周末利用一段完整的时间学习,看着自己一点点的进步,对一个软件由全然不知道怎么运用,会越来越想学。


由于业余可能达不到创作水准,但是通过临摹能做出自己想要的手机桌面、电脑桌面、图表,感觉没有白学,而且技多不压身,说不定这些小小的技能哪天就能派上用场。

 

玩游戏-孤独者的荣耀

不得不说,游戏真的是一个能排解孤独的事,而且玩的时候精神高度集中,能产生制造快乐的多巴胺。喜欢一个人玩就玩玩单机的仙剑、古剑,就当看剧情。喜欢人多热闹的,就玩玩lol、dota之类。


或者有的人可能觉得大好的周末玩游戏有点浪费,反正都是自己的专属时间,只要不沉迷无法自拔,何乐而不为呢?

下厨房-温暖自己,先温暖自己的胃

美食的治愈魔力是有目共睹的,尤其是当你无法容忍一个人在餐厅独酌的尴尬时,冲进超市将早就收藏的菜单统统塞进购物车,用原本为孤独准备的时间,给自己奉上一顿丰盛的晚餐。


无人问你粥可温,无人与你立黄昏,so what?!

 

学英语-把语言变成能力,让世界听你说

与其把时间用来感悟孤独,不如来一杯香浓的咖啡,登录立刻说,和身在国外的外教来一场45分钟的对话,此时的你可以讲述可以聆听还可以思考,这不仅是学习一门语言,更是你开了一扇看世界的窗。


如果觉得自己上课不过瘾,还可以使用立刻说独家打造的“学伴功能”,免费邀请你的好友伙伴一起,跟着外教学英语看世界,没有什么比共同进步更来得振奋了。


语言的交流让我们在心理层面获取了联结,学习的进步让我们收获了成就感和满足感,让我们能更有勇气,在内心和行为上做出调整,打开未知生活的另一面。

 

有时候我们对待工作一丝不苟,但是对待生活却十分敷衍。其实人生中最重要的事业,就是好好生活。

当你感觉日子苍白生活孤独,不如改变一下生活状态,走出更广阔的天地。


希望看到这篇内容的你,最终都能变得有情有趣。

在一个时间段,在一个维度里,在一个阶段做好每一件事,走好每一段路。

也许在旁人眼里我们形单影只,可是我们的内心并不孤独。


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